Адлер · бассейн отеля Shanti Palace
Персональный тренер для детей 3–12 лет: один тренер — один ребёнок, 30 минут в воде. Первое занятие бесплатно.
Первая встреча
0 ₽
30 минут знакомства с водой и тренером
Коротко
С чего вы начинаете
Плачет у бассейна, не даёт намочить лицо, на море сидит на берегу. Начинаем с игры на ступеньках — без давления и «просто прыгни».
Занятия по снятию страха воды →Барахтается «по-собачьи», плавает только с нарукавниками. Учим лежать на воде, скользить и делать первые самостоятельные метры.
Программа 5–6 лет →Уверенно на воде, но техники нет и быстро устаёт. Ставим кроль, спину, дыхание — по элементам, с видеоразбором.
Программа 7–9 лет →Первое занятие — бесплатно
30 минут, после которых вы понимаете, подходит ли вам тренер, а я — что нужно вашему ребёнку.
Разговариваем с ребёнком и родителем: чего боится, что умеет, зачем пришёл. Ребёнок сам решает, когда зайти в воду.
Пузыри, дождик, «достань игрушку». Я смотрю, как ребёнок дышит, держит равновесие и реагирует на воду на лице.
С поддержкой — на груди и на спине. Уже здесь видно, сколько занятий понадобится.
Что умеет ребёнок, какой формат подойдёт и сколько занятий, по моему опыту, нужно. Решение — за вами.
Как я учу
Вода — друг
Опускает лицо, пускает пузыри, не плачет у бортика.
обычно 2–4 занятия
Лежит на воде
«Звёздочка» на груди и на спине без поддержки — главный навык безопасности.
после адаптации
Первые метры
Скользит от бортика и проплывает несколько метров сам.
8–12 занятий для 5–8 лет
Кроль и спина
Правильное дыхание, работа ног и рук, уверенность на глубине.
дальше — в своём темпе
Техника стилей
Брасс, повороты, выносливость, подготовка к секции по желанию.
для 10–12 лет
Персонально или секция
Секция хороша, когда ребёнок уже плавает. Научить с нуля и снять страх быстрее там, где всё внимание — одному ребёнку.
«Обычная секция» — по открытым ценам и описаниям школ плавания Сочи и Адлера, сентябрь 2026. Секция — хороший выбор для ребёнка, который уже уверенно плавает.
По возрастам
3–4 года
Знакомство с водой через игру: не бояться, дышать, держаться с поддержкой.
Программа →
5–6 лет
Лучший возраст, чтобы поплыть: держимся на воде без поддержки и делаем первые метры.
Программа →
7–9 лет
От «как-то держусь» к правильной технике: кроль, спина, дыхание.
Программа →
10–12 лет
Техника всех стилей, выносливость и уверенность на открытой воде.
Программа →
Цены
Платите за занятие или абонементом. Первое — бесплатно, чтобы вы решали не вслепую.
Бесплатно
Знакомство с водой и тренером. Без обязательств.
1200 ₽
за занятие 30 мин
Один тренер — один ребёнок. Самый быстрый путь для тех, кто боится воды.
800 ₽
за ребёнка, 40 мин
2–4 ребёнка одного уровня. Подходит тем, кто уже не боится воды.
4 занятий
4200 ₽
1050 ₽ за занятие · экономия 600 ₽
8 занятий
8000 ₽
1000 ₽ за занятие · экономия 1600 ₽
12 занятий
11400 ₽
950 ₽ за занятие · экономия 3000 ₽
Абонемент действует 3 месяца. Пропуск с предупреждением за день не сгорает.
Где
ул. 8 Марта, 17/1, Адлер — пешком от набережной и рынка. Есть душ и раздевалка; родители ждут у бортика или в лобби отеля.
Отдыхаете в Адлере или Сириусе? За 5–7 занятий в отпуске ребёнок обычно перестаёт бояться воды и начинает держаться на ней — на море это видно сразу.
О бассейне и правилах →Частые вопросы
С 3 лет. В этом возрасте ребёнок уже понимает простые инструкции и может заниматься 30 минут через игру. Раньше — только «плавание с мамой», это другой формат, которым я не занимаюсь.
Нет, это самая частая ситуация. Первые занятия — только адаптация: сидим на ступеньках, мочим лицо, пускаем пузыри, играем. Никто никого не заставляет и не бросает в воду. Страх уходит обычно за 2–4 занятия.
Честно: по-разному. Большинству детей 5–8 лет без страха воды нужно 8–12 индивидуальных занятий, чтобы самостоятельно проплыть несколько метров. Если есть страх — добавьте 2–4 занятия. После первого занятия я скажу, чего ждать именно вашему ребёнку.
Индивидуальное — 30 минут в воде: дольше ребёнок 3–8 лет не держит внимание, а мёрзнуть тоже не нужно. Мини-группа — 40 минут.
Если ребёнок боится воды или младше 5 лет — индивидуально, там всё внимание на него. Если уже не боится и любит компанию — мини-группа 2–4 ребёнка одного уровня: дешевле и веселее. Можно начать индивидуально и перейти в группу.
Запись
Обычно перезваниваю в течение часа днём. Первое занятие бесплатное и ни к чему не обязывает.
Быстрее всего — WhatsApp или звонок +7 903 690-73-88.
Познакомимся, посмотрим, как ребёнок относится к воде, и я честно скажу, чего ждать. Без обязательств.
Или позвоните: +7 903 690-73-88 — Николай отвечает сам.